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Mit diesen Sammlungen zusammen hast du ein ausführliches Repertoire der gängigsten Asanas im Vinyasa (Hatha) Yoga
die Wirkungen
die Platz für mehrere Kartensammlungen enthält
wodurch du im Vinyasa-Stil die bisher gelernten Asanas fließend miteinander verbinden kannst
um die Ausrichtung des Körpers in Ruhe zu verstehen
Asanakarten Sammlung IV Karten Mit diesen Sammlungen zusammen hastDie vierte Sammlung der Asanakarten ist anders und gehrt doch mit in deine Box; Sie ist neu gedacht und fgt dennoch alle bisherigen Sammlungen zusammen: Aus einzelnen Haltungen werden Sequenzen, aus Asanas ein Flow. Es ist unheimlich wertvoll die Asanas einzeln zu erlernen, um die Ausrichtung des Krpers in Ruhe zu verstehen. Im nchsten Schritt wollen wir im Vinyasa Yoga (ein flieender, dynamischer Yogastil) allerdings aus den einzelnen bungen eine
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